O nás

Vítejte na našem webu o cvičení!

Chcete-li se dostat do kondice, nabrat svalovou hmotu, zbavit se kil navíc nebo problémů s bolestí zad, vyplatí se vám dopřát si to nejlepší, co můžete – osobního trenéra.

Sestavíme vám cvičební plán, dohlédneme na Vás a budeme Vás i motivovat, abyste svého cíle dosáhli. Volba správné stravy v kombinaci s adekvátním pohybem, Vás dovedou ke kýženému cíli.

Pomůžeme vám v začátcích, ale můžeme Vás posunout dále, i když se fitness věnujete již dlouho. Cvičení Vás pak díky novým impulsům začne víc bavit a bude vám připadat i snazší, a to s námi nemusíte nutně trávit každý váš trénink. Pokud nejste úplný začátečník, stačí, když si od nás necháte sestavit tréninkový plán, pod naším dohledem si vše procvičíte a potom to bude už na Vás. Jednou za měsíc si pak koupíte individuální lekci, abychom se na Vás podívali, zda pokračujete správně a bez chyb.

S trenérem se efekt vašeho úsilí projeví mnohonásobně rychleji a to nemluvíme jen o na první pohled viditelných změnách, ale o pokrocích v držení těla, zlepšení pohybových stereotypů, odstranění nebo zmírnění případné bolesti zad apod. To vše s ohledem na Vaše zdraví.

Pokud se rozhodnete cvičit sami, nejenže riskujete, že si ublížíte, přetrénujete se, ale také že Vás cvičení po nějaké době přestane těšit a pak už se k němu možná nikdy nevrátíte.

Naučíme Vás mít rádi pohyb, abyste se poté, co se rozhodnete cvičit sami, u cvičení zůstali.